Жир играет важную роль в нашем организме, и его влияние на здоровье не ограничивается проблемами веса. Врачи подчеркивают, что жир является основным источником энергии для организма, превосходящим энергетическую ценность белков и углеводов. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Эндокринолог Квасова подчеркивает, что жир важен в условиях дефицита пищи, когда организму требуется дополнительное топливо. Кроме того, жировые клетки выполняют структурную функцию, обеспечивая целостность и правильное функционирование клеточных структур в организме и оказывают положительное влияние на наше настроение и психическое здоровье.
Также жировая ткань играет важную роль в терморегуляции, помогая поддерживать стабильную внутреннюю температуру организма в различных климатических условиях. Одна из важных функций жировой ткани – механическая защита внутренних органов.
Жир является основным компонентом в метаболизме витаминов, растворимых в жирах: A, E, K и D. Эти витамины поддерживают здоровье костей, зрения, крови и иммунной системы. Они участвуют в регуляции множества процессов в организме. Однако, как и в случае с любым пищевым компонентом, важно умеренное потребление жиров.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Стародубова опровергла мифы о пользе ананаса для фигуры.
Чаще всего алкоголизм ассоциируют с мужчинами. Однако чаще всего этой зависимости подвержены женщины. Почему так…
Погода только в середине мая решила вернуться к своей климатической норме. Так, 16 мая в…
В США разворачивается грандиозный скандал вокруг самых престижных национальных конкурсов красоты под эгидой «Мисс США».…
Жительница Ростова спутала банальную усталость со смертельной болезнью. Так, 46-летняя женщина обратилась к гинекологу в…
Мэр немецкого города Пирна Тим Лохнер отказался поднимать радужный флаг запрещенной в России организации. Об…
Диетолог Роберта Андинг из Медицинского колледжа Бейлора считает, что напитки с кофеином и сытная еда…