Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…