Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
Затопление остается самым распространенным страховым случаем среди собственников квартир, согласно информации, предоставленной компанией «Росгосстрах» в…
Власти подмосковного Домодедова призывают граждан воздержаться от публикации в социальных сетях фотографий и видео, на…
В жилом комплексе «Сколковский» Одинцовского городского округа жители проявили бдительность и предотвратили мошенничество, связанное с…
На территории деревень Большое Грызлово и Зиброво в городском округе Серпухов были сбиты два беспилотника…
10 ноября газета New York Post сообщила о начале работы ученых из Технологического института штата…
Все беспилотники, которые атаковали Москву в воскресенье, были нацелены на жилые районы. Об этом сообщила…