Фото: freepik.com/benzoix
Правильная работа ЖКТ зависит не только от продуктов питания, но и режима. Врач Диляра Лебедева в беседе с «Актуальными новостями» рассказала, сколько раз человеку необходимо в день садиться за стол.
По ее словам, правильный режим питания — это три раза в день без перекусов. Такой режим формирует умеренное количество желчи и ферментов. Если часто кушать, то у человека может возникнуть сильное чувство голода. Соответственно, возрастает риск переедания.
Однако частые перекусы разрешаются людям с дефицитом веса, беременным и кормящим женщинам, а также людям, занятым в производстве.
При этом в рацион следует включать рыбу, яйца, орехи и молочные продукты, заключила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что подруга сообщила причину смерти диктора Центрального телевидения Моргуновой.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…