Фото: freepik.com/free-photo
Ученые из Мичиганского университета и Дартмутского медицинского центра выяснили, в какое время суток человек чувствует себя плохо, а в какое — бодро. С результатами они поделились в журнале PLOS Digital Health Journal, пишет New York Post (NYP).
Так, независимо во сколько проснулся человек, самым худшим временем назвали 5 часов утра. Самое лучшее время — 17:00. Как уточняют ученые, настроение само по себе меняется от самого низкого утром до самого высокого к вечеру — и это не зависит от того, выспался человек или нет.
По словам автора исследования Дэнни Форджера, настроение соответствует ритму, связанному с внутренними часами организма, и влияние часов усиливается по мере того, как человек дольше бодрствует.
Ученые исследовали данные 2 602 человек за два года. Врачи все это время следили за частотой сердечных сокращений участников, высчитывали количество шагов, проверяли данные о сне и ежедневные показатели настроения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что иммунитет растет во время ночного сна.
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…
Ваш ребенок мечтает о профессии, а не просто о документе? Отлично! Высшее образование – это…