Фото: freepik.com/free-photo
Ученые из Мичиганского университета и Дартмутского медицинского центра выяснили, в какое время суток человек чувствует себя плохо, а в какое — бодро. С результатами они поделились в журнале PLOS Digital Health Journal, пишет New York Post (NYP).
Так, независимо во сколько проснулся человек, самым худшим временем назвали 5 часов утра. Самое лучшее время — 17:00. Как уточняют ученые, настроение само по себе меняется от самого низкого утром до самого высокого к вечеру — и это не зависит от того, выспался человек или нет.
По словам автора исследования Дэнни Форджера, настроение соответствует ритму, связанному с внутренними часами организма, и влияние часов усиливается по мере того, как человек дольше бодрствует.
Ученые исследовали данные 2 602 человек за два года. Врачи все это время следили за частотой сердечных сокращений участников, высчитывали количество шагов, проверяли данные о сне и ежедневные показатели настроения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что иммунитет растет во время ночного сна.
Евросоюз предварительно согласовал бюджет на 2027 год в размере 211,5 миллиарда евро — на фоне…
Более 500 томов уголовного дела о теракте в «Крокус Сити Холле», а также жалобы адвокатов…
Оппозиционер и бывший чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров отказался от запланированной поездки на конференцию…
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…