Фото: freepik.com/free-photo
Сегодня, 15 марта, в мире отмечается Всемирный день сна. О важности полноценного, здорового сна знают все. Однако спать можно не только ночью, но и днем.
Об этом москвичам сообщили в Департаменте образования. В ведомстве призвали к 20-минутному дневному сну. Это не лень, а необходимость, подчеркнули специалисты.
Он помогает сохранить острый ум, укрепляет память, повышает обучаемость. При этом не обязательно даже дремать: достаточно отдохнуть в тишине с закрытыми глазами. Главное — не позже 16.00 и не дольше указанного времени, уточнили в Депобразовании.
Феномен короткого сна в том, что он помогает «перегрузить» перенапряженную зону мозга и перезапустить процессы в нашем «компьютере», отметили эксперты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичам напомнили о роли кальция в организме.
Американские учёные обнаружили, что избыток некоторых растительных масел может значительно повысить риск развития онкологических и…
Татьяна Ясюкович из Сургута была признана 13-миллионным посетителем Международной выставки-форума «Россия». Об этом «Газете.Ru» рассказали…
Фельдшер Наталья Балан рассказала «Газете.Ru», что паразиты, которые встречаются у кошек, могут быть опасны для…
По итогам первого квартала 2024 года чистая прибыль Росбанка, рассчитанная по международным стандартам финансовой отчётности…
Отключения электроэнергии на территории Украины могут продолжаться до августа, сообщил Юрий Бойко, член наблюдательного совета…
С октября 2024 года турецкие власти запретят въезжающим в Турцию иностранным гражданам провозить с собой…