Фото: freepik.com/ wirestock
Правильное питание может сохранить молодость и замедлить процесс старения. Есть продукты, которые способствуют этому. Диетолог Ольга Редина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила некоторые из них.
Например, малина и голубика, цитрусовые, орехи, некрахмалистые овощи, темный шоколад и зеленый чай. Все они содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, разрушающими клетки организма.
Немаловажно и состояние кожи. С возрастом она теряет упругость. Это естественный процесс, подчеркнула специалист. Однако с морщинами можно бороться с помощью белковой пищи. Так, диетолог посоветовала больше употреблять яйцо, мясо, костный бульон, морские водоросли и рыбу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что концерт Ларисы Рубальской в Москве закончился слезами звезды.
В Москве произошло трагическое событие: в результате конфликта погиб мужчина, а его сын был госпитализирован,…
Экс-прима Большого театра Анастасия Волочкова никак не может успокоиться, что некогда ее уволили из главного…
В Челябинскую областную клиническую больницу доставили новый маммограф с искусственным интеллектом. Благодаря нейросети врачи начали…
УФСБ по Московской области раскрыло деятельность преступной группы, которая занималась хищением продукции военно-промышленного предприятия. Ущерб…
Гематоген является излюбленным лакомством россиян, который продается в аптеке. Однако злоупотребление этим лакомством может привести…
По результатам опроса, проведённого на платформе «Работа.ру», выяснилось, что более половины жителей России (56%) сталкиваются…