Диетолог Дианова назвала яичницу с сосисками опасным для здоровья завтраком

Фото: freepik.com/freepik

Не все продукты на завтрак одинаково полезны, поделилась с редакцией Ленты врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам медика, худшим для здоровья видом утреннего перекуса являются сосиски с яичницей. Диетолог Джутова опровергла вред употребления хлеба в каждый прием пищи

Дианова отметила, что россияне привыкли питаться едой, которая состоит из мясной и молочной продукции, отдавая им предпочтение. Однако наиболее полезной пищей являются рыба, растительные продукты и масло. Жиры, уточнила специалист, которые содержатся в продуктах животного происхождения и выпечке, напрямую провоцируют рост уровня холестерина в организме.

Это, в свою очередь, приводит к повышению количества сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. У некоторых людей такое питание и вовсе становится причиной развития ожирения или деменции. Врач порекомендовала тщательно составлять рацион, включая туда только полезные и сбалансированные продукты. Например, не забывать о ненасыщенных жирах, которые есть в авокадо, оливковом масле и орехах.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что болезни Альцгеймера и Паркинсона прогрессируют из-за употребления еды из фритюра.

Оксана Лазарева

Профессиональная журналистика пришла в мою жизнь поздно. Раньше думала, что не получится, а когда перестала бояться, то совпало все. Эта работа мега интересная, позволяет открывать каждый день новые горизонты и помогает бороться с трудностями и страхами, учит преодолевать препятствия и просто жить и наслаждаться жизнью. В профессиональной журналистике больше семи лет.