Фото: freepik.com/jcomp
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов порекомендовал россиянам уже начинать готовить свое лето к сезону отпусков и открытым купальным костюмам на пляже. По словам специалиста, в свой рацион необходимо добавить те продукты, которые снижают аппетит. Данная пища позволит намного легче перенести период отказа от калорийной еды, уверен диетолог.
Медик напомнил, что в рацион необходимо обязательно включать белок, который содержится в мясе, птице, яйцах, твороге, бобовых. Эти продукты насыщают наш организм и от них напрямую зависит состояние костей, мышечной массы, кожи и гормонов. Врач отметил, что употребление их в пищу помогает подавить аппетит, сообщает РГ.
Базовым продуктом весной должны стать все виды товаров, которые насыщены клетчаткой. Это овощи, каши, ягоды и фрукты. Однако употреблять их в пищу, напомнил специалист, надо умеренно. Врач уточнил, что ситуация с кофе и чаем — индивидуальная, так как здесь все зависит от состояния здоровья конкретного человека.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Дианова назвала яичницу с сосисками опасным для здоровья завтраком.
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…