Фото: freepik.com/jcomp
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов порекомендовал россиянам уже начинать готовить свое лето к сезону отпусков и открытым купальным костюмам на пляже. По словам специалиста, в свой рацион необходимо добавить те продукты, которые снижают аппетит. Данная пища позволит намного легче перенести период отказа от калорийной еды, уверен диетолог.
Медик напомнил, что в рацион необходимо обязательно включать белок, который содержится в мясе, птице, яйцах, твороге, бобовых. Эти продукты насыщают наш организм и от них напрямую зависит состояние костей, мышечной массы, кожи и гормонов. Врач отметил, что употребление их в пищу помогает подавить аппетит, сообщает РГ.
Базовым продуктом весной должны стать все виды товаров, которые насыщены клетчаткой. Это овощи, каши, ягоды и фрукты. Однако употреблять их в пищу, напомнил специалист, надо умеренно. Врач уточнил, что ситуация с кофе и чаем — индивидуальная, так как здесь все зависит от состояния здоровья конкретного человека.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Дианова назвала яичницу с сосисками опасным для здоровья завтраком.
В Москве выстроилась огромная очередь за десертами известного блогера-кондитера Полины Филимоновой, которую многие знают как…
В Москве с 4 по 6 июля ожидаются сильные дожди. За трое суток в городе…
Прокуратура Московской области потребовала отменить запреты на прокат электросамокатов в Люберцах, Раменском, Лобне и Котельниках.…
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…