ТехнологРумянцева: Роллы с простым составом помогут похудеть

Пищевой технолог Людмила Румянцева посоветовала при диетах использовать суши и роллы. Об этом сообщают «Известия». Диетолог Семирядов призвал россиян заранее готовить свое тело к лету

Среди рекомендаций блюда с максимально простым составом. Эксперт отмечает полезные свойства классических суши с лососем, тунцом или гребешком. Стоит обратить внимание на роллы, в составе которых есть омлет из яиц. Традиционный японский омлет содержит много белка.

При приготовлении роллов необходимо отдавать предпочтение брокколи, сельдерею, огурцу, луку, сладкому перцу или листьям салата, а сливочный сыр можно заменить мягким творогом.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Джутова опровергла вред употребления хлеба в каждый прием пищи.