Фото: freepik.com/stockking
Эндокринолог Амина Кущетерова рассказала в беседе с РИАН о том, какие продукты необходимо ограничить в своем рационе. Это добавленный сахар, насыщенные жиры и соли, а также прошедшее обработку красное мясо.
По словам медика, неконтролируемое употребление подобных продуктов может привести к негативным для организма последствиям, а также к ухудшению качества жизни. Строго стоит ограничить в рационе добавленный сахар, кондитерские изделия, газированные напитки, сиропы, мед и фруктовый соки.
По словам эндокринолога, эти продукты содержат много калорий и не приносят пищевой ценности. Подобная еда и напитки должны составлять не более десяти процентов от рациона.
Другими вредными продуктами медик назвала сливочное масло, шоколад, сливки и подобные, содержащие насыщенные жиры, продукты. Их специалист порекомендовала заменить растительными маслами, рыбой и морепродуктами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бюджетная туалетная бумага провоцирует трещины.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…