Фото: freepik.com/stockking
Эндокринолог Амина Кущетерова рассказала в беседе с РИАН о том, какие продукты необходимо ограничить в своем рационе. Это добавленный сахар, насыщенные жиры и соли, а также прошедшее обработку красное мясо.
По словам медика, неконтролируемое употребление подобных продуктов может привести к негативным для организма последствиям, а также к ухудшению качества жизни. Строго стоит ограничить в рационе добавленный сахар, кондитерские изделия, газированные напитки, сиропы, мед и фруктовый соки.
По словам эндокринолога, эти продукты содержат много калорий и не приносят пищевой ценности. Подобная еда и напитки должны составлять не более десяти процентов от рациона.
Другими вредными продуктами медик назвала сливочное масло, шоколад, сливки и подобные, содержащие насыщенные жиры, продукты. Их специалист порекомендовала заменить растительными маслами, рыбой и морепродуктами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бюджетная туалетная бумага провоцирует трещины.
Майя Ломидзе, директор Ассоциации туроператоров России, сообщила, что в майские праздники россияне будут активно посещать Краснодарский край, Ставропольский край…
С 1 мая в России планируется значительное подорожание отечественного вина минимум на 100 рублей за бутылку, сообщает финансовый…
Педагогическая сфера стала одной из самых востребованных профессий в России, занимая третье место в этом…
Президент Украины Владимир Зеленский, находясь на совместной пресс-конференции с генеральным секретарем НАТО Йенсом Столтенбергом в…
27 апреля в баварском городе Мурнау-ам-Штафельзее были найдены мёртвыми двое украинцев: один 1987 года рождения,…
В Рязанской области стартовали съемки новой ленты с участием актера, ставшего популярным как у молодежи,…