Lenta: Психолог Холмс заявил о пользе Тетриса при стрессе

Клинический психолог и нейробиолог из Оксфордского университета Эмили Холмс рассказала, если после эмоционального негативного момента сыграть в тетрис, то справиться с сильным стрессом будет гораздо легче, пишет Лента.ру.

Эксперт в данной области с уверенностью утверждает, что тетрис смягчает плохие воспоминания и даже в силах исключить возникновение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В своем исследовании, в котором приняло участие 40 человек, она провела эксперимент. Участникам были показаны фильмы, которые отражали результат автомобильных аварий.

Нескольким испытуемых через полчаса после завершения фильма дали возможность сыграть в тетрис, другая группа не получила такого шанса.

Через недели было установлено, что испытуемые из первой группы имели ощутимо меньше ярких воспоминаний о просмотренном фильме. Существует предположение о том, что процесс формирования воспоминаний требует определенного времени. Интересно отметить, что игра в тетрис оказывает конкуренцию мозгу, что в результате может снизить количество воспоминаний, которые испытуемые смогут пережить в последующем.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что «Ъ»: россияне стали чаще уходить от токсичных начальников.