Фото: freepik.com/free-photo
Медики областной клиники Волгограда рассказали о способах нормализации уровня артериального давления. Об этом пишет vpravda.ru.
Отмечается, что регулярное выполнение физических упражнений, включение в рацион полезных продуктов, ограничение в еде соли и жиров, поможет привести показатели давления в норму. Еще врачи советуют избавиться от пагубных привычек и меньше употреблять спиртного, а также бросить курить.
Ожирение ведет к гипертонии, поэтому важно сбросить лишние килограммы, советуют волгоградские специалисты. Не стоит нервничать, а чтобы не допустить стресса, можно медитировать, заняться йогой и практиковать дыхательные упражнения.
Журнал ведения показателей артериального давления поможет вашему доктору назначить правильное лечение, пояснили в клинике. Измерять давление нужно регулярно и фиксировать цифры.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Россельхознадзоре нашли бактерии кишечной палочки в импортной говядине из Индии.
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…
Во время спортивного мероприятия в Якутии погиб местный чиновник. Об этом 3 декабря сообщает SakhaLife.…