Фото: freepik.com/free-photo
Медики областной клиники Волгограда рассказали о способах нормализации уровня артериального давления. Об этом пишет vpravda.ru.
Отмечается, что регулярное выполнение физических упражнений, включение в рацион полезных продуктов, ограничение в еде соли и жиров, поможет привести показатели давления в норму. Еще врачи советуют избавиться от пагубных привычек и меньше употреблять спиртного, а также бросить курить.
Ожирение ведет к гипертонии, поэтому важно сбросить лишние килограммы, советуют волгоградские специалисты. Не стоит нервничать, а чтобы не допустить стресса, можно медитировать, заняться йогой и практиковать дыхательные упражнения.
Журнал ведения показателей артериального давления поможет вашему доктору назначить правильное лечение, пояснили в клинике. Измерять давление нужно регулярно и фиксировать цифры.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Россельхознадзоре нашли бактерии кишечной палочки в импортной говядине из Индии.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…