Фото: freepik.com/free-photo
Врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева в беседе с «Газетой.RU» заявила, что правильный завтрак должен состоять из белкового продукта, сложных углеводов и полезных жиров.
Соответственно, популярные бутерброды с колбасой в сочетании с маслом, майонезом и сыром — не только вредны, но и бесполезны. По словам диетолога, эти рафинированные продукты быстро вызывают чувство сытости, которое так же быстро испаряется.
Вторым вредным завтраком Михалева назвала хлопья, подушечки, мюсли, которые зачастую содержат вредное пальмовое масло и сахар. По мнению диетолога, это обычные сладости, искусственно окутанные ореолом полезности.
Далее врач указала на яичницу с сосиской и беконом. Это жирное блюдо, вредное для здоровья, указала Михалева:
Такой завтрак будет сытным, но, к сожалению, способствует набору избыточной массы тела, а также повышает риск желчнокаменной болезни.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что рак поджелудочной является одним из самых тяжелых онкозаболеваний.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…