Фото: freepik.com/free-photo
Врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева в беседе с «Газетой.RU» заявила, что правильный завтрак должен состоять из белкового продукта, сложных углеводов и полезных жиров.
Соответственно, популярные бутерброды с колбасой в сочетании с маслом, майонезом и сыром — не только вредны, но и бесполезны. По словам диетолога, эти рафинированные продукты быстро вызывают чувство сытости, которое так же быстро испаряется.
Вторым вредным завтраком Михалева назвала хлопья, подушечки, мюсли, которые зачастую содержат вредное пальмовое масло и сахар. По мнению диетолога, это обычные сладости, искусственно окутанные ореолом полезности.
Далее врач указала на яичницу с сосиской и беконом. Это жирное блюдо, вредное для здоровья, указала Михалева:
Такой завтрак будет сытным, но, к сожалению, способствует набору избыточной массы тела, а также повышает риск желчнокаменной болезни.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что рак поджелудочной является одним из самых тяжелых онкозаболеваний.
В Московской области на одного официально зарегистрированного безработного приходится более 20 вакансий. Всего в регионе…
В Оренбургской области после атаки беспилотников на Орский нефтеперерабатывающий завод возникла угроза дефицита топлива. Предприятие…
В Москве на западе города обстреляли внедорожник учредителя элитного ресторана Levantine Шаига Сулейманова. Инцидент произошел…
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…