Чтобы запустить нормальный обмен веществ и ускорить снижение веса, допускается съесть фастфуд тем, кто борется с лишним весом. Об этом рассказала на радио Sputnik диетолог и нутрициолог Надежда Шпак.
По ее словам, такой прием разрешен даже на диете, когда наблюдается замедленное похудение. Это тот случай, когда обмен веществ перестает нормально работать, пояснят врач. Чтобы активизировать метаболизм и нужны углеводы.
Врач рассказала, что можно съесть шоколад, печенье или фастфуд – иными словами воспользоваться читмилом. Этот прием разрешен один раз в месяц либо в неделю. Кроме того, что стимулирует метаболизм, играет еще одну важную роль.
«Он позволяет человеку расслабить свою нервную систему на дефиците калорий», — добавила Шпак.
Несмотря на это исключение, лучше соблюдать сбалансированный рацион без всяких срывов, заключила специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Макиша назвала маркетинговым ходом рекламу зеленой гречки.
Национальная система платежных карт (НСПК), которая регулирует операции по системе быстрых платежей (СБП) и по…
Слухи о задержании начальника Главного управления кадров Минобороны РФ генерал-лейтенанта Юрия Кузнецова подтвердились. 235-й гарнизонный…
Российскому певцу, руководителю группы «Машина времени» Андрею Макаревичу* грозит уголовное дело за нарушение правил деятельности…
13 мая российской певице Маше Распутиной исполнилось 60 лет. Она завила, что была вынуждена взять…
В США ученые Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA) рассказали, на кого сильнее…
В Москве сотрудниками полиции пресечена деятельность квартирного вора, который прикрывался профессией курьера службы доставки. Об…