Фото: freepik.com/free-photo
Худеющим нужно отказаться от бананов, манго, ананасов и дыни. Такое предупреждение сделал диетолог Мйкл Мосли, пишет Daily Mirror.
По словам врача, это очень вкусные и полезные продукты, но, например, в одном банане – в пределах трех ложек сахара. Фруктоза содержится и в других вышеуказанных фруктах.
Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, можно есть их в небольшом количестве. Но лучше полностью отказаться, советует Мосли. Он порекомендовал вместо них, больше есть свежие ягоды, процент сахара в которых минимален. Если взять чашку малины, то в ней не более пяти граммов сахара, пояснил эксперт.
Кроме отказа от тропических фруктов, врач посоветовал худеющим убрать из рациона жирную и соленую пищу. Стоит отказаться от колбасных изделий, чипсов и других переработанных продуктов, заключил эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиабилеты в России могут подорожать на 5–7% из-за права высаживать пассажиров.
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…
Во время спортивного мероприятия в Якутии погиб местный чиновник. Об этом 3 декабря сообщает SakhaLife.…