Фото: freepik.com/free-photo
Худеющим нужно отказаться от бананов, манго, ананасов и дыни. Такое предупреждение сделал диетолог Мйкл Мосли, пишет Daily Mirror.
По словам врача, это очень вкусные и полезные продукты, но, например, в одном банане – в пределах трех ложек сахара. Фруктоза содержится и в других вышеуказанных фруктах.
Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, можно есть их в небольшом количестве. Но лучше полностью отказаться, советует Мосли. Он порекомендовал вместо них, больше есть свежие ягоды, процент сахара в которых минимален. Если взять чашку малины, то в ней не более пяти граммов сахара, пояснил эксперт.
Кроме отказа от тропических фруктов, врач посоветовал худеющим убрать из рациона жирную и соленую пищу. Стоит отказаться от колбасных изделий, чипсов и других переработанных продуктов, заключил эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиабилеты в России могут подорожать на 5–7% из-за права высаживать пассажиров.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…