Диетолог Мосли: Худеющим нужно отказаться от бананов и манго

Фото: freepik.com/free-photo

26 апреля 2024, 11:07 — Мосрегион

Худеющим нужно отказаться от бананов, манго, ананасов и дыни. Такое предупреждение сделал диетолог Мйкл Мосли, пишет Daily Mirror.

По словам врача, это очень вкусные и полезные продукты, но, например, в одном банане – в пределах трех ложек сахара. Фруктоза содержится и в других вышеуказанных фруктах.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, можно есть их в небольшом количестве. Но лучше полностью отказаться, советует Мосли. Он порекомендовал вместо них, больше есть свежие ягоды, процент сахара в которых минимален. Если взять чашку малины, то в ней не более пяти граммов сахара, пояснил эксперт.

Кроме отказа от тропических фруктов, врач посоветовал худеющим убрать из рациона жирную и соленую пищу. Стоит отказаться от колбасных изделий, чипсов и других переработанных продуктов, заключил эксперт.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиабилеты в России могут подорожать на 5–7% из-за права высаживать пассажиров.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь).На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей.Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.