Фото: freepik.com/freepik
Ученые из Уорикского университета в Великобритании провели исследование о взаимосвязи питания и умственных способностей. В эксперименте приняли участие почти 182 тысячи человек, и результаты исследования были опубликованы в научном журнале Nature.
Исследователи разделили питание на четыре типа: питание с низким содержанием крахмала или его полное отсутствие, вегетарианское питание, питание с высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки, и сбалансированное питание.
Те, кто придерживался сбалансированного питания, продемонстрировали лучшие когнитивные способности и психологическое состояние. У этих людей также был наибольший объем серого вещества в мозге.
Ученые призывают сформировать привычку к правильному и здоровому питанию с самого детства, так как это напрямую влияет на развитие ребенка.
Исследователи отмечают, что если сократить потребление сахара и жиров, то организм сам становится склонным к здоровому питанию.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что при диете допускается съесть фастфуд, чтобы ускорить снижение веса.
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…