Фото: freepik.com/freepik
Волгоградские кардиологи поделились информацией о пользе жирных кислот для здоровья сердца, пишет МК.ru.
Оказывается, омега-3 жирные кислоты имеют важное значение в предотвращении опасных сердечных патологий. Кроме того, эти кислоты способствуют борьбе с воспалительными процессами, повышению иммунитета и укреплению сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что омега-3 кислоты снижают уровень триглицеридов, нормализуют артериальное давление и улучшают состояние сосудов.
Врачи рекомендуют включать в рацион питания жирную рыбу, орехи, семена льна и чиа, а также использовать растительные масла, чтобы обеспечить организм необходимой дозой омега-3. Омега-3 – это незаменимые жирные кислоты, которые оказывают влияние на множество процессов в организме. Их присутствие в питании способствует предотвращению воспалительных процессов, улучшению функционирования иммунной системы и сосудов.
Даже правильное питание не всегда обеспечивает достаточное количество омега-3 жирных кислот. В таких случаях можно прибегнуть к специализированным препаратам. Кардиологи Волгоградского кардиоцентра напоминают о важности правильного питания, которое обеспечивает организм всем необходимым для поддержания здоровья.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Тяжельников посоветовал утолить жажду после шашлыка морсом и компотом.
После трагического нападения в Успенской средней школе в подмосковных Горках-2 соседи подростка, устроившего резню, подверглись…
Из-за атаки беспилотников в Ростове-на-Дону загорелось судно, стоявшее в городском порту. Об этом 18 декабря…
Военнослужащий, лишившийся рук и ног на фронте, не мог оформить российский паспорт. Причиной стали правила…
Гонконгский грипп имеет характерные признаки, по которым его можно распознать в начале заболевания. Об этом…
Юноша, напавший на школу подмосковного Одинцово, может провести в колонии до 10 лет. Такую оценку…
Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…