Фото: ru.freepik.com/freepik
Клинический психолог Дарья Яушева дала несколько советов, которые помогут вернуться к продуктивной работе после длинных выходных. Об этом сообщают РИА Новости.
Как утверждает Яушева, необходимо настроится на выход на работу. Стоит за несколько дней до рабочих будней ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Не следует ругать себя за лень или отсутствие мотивации. После пикников и свободного графика, когда допустимо небольшое количество алкоголя, в последний выходной день от него стоит отказаться. Яушева напомнила, что алкоголь вообще не лучший помощник в отдыхе, по своему механизму это, скорее, депрессант, чем релаксант. Следуя советам психологов получится более комфортно вернуться в рабочие будни.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Турция стала лидером российского турпотока на майские праздники.
Мэр немецкого города Пирна Тим Лохнер отказался поднимать радужный флаг запрещенной в России организации. Об…
Диетолог Роберта Андинг из Медицинского колледжа Бейлора считает, что напитки с кофеином и сытная еда…
Крысиный гепатит, научное название которого Rocahepevirus ratti, является серьезной угрозой, пишет aif.ru со ссылкой на…
Владимир Путин прилетел в Пекин — это его первая зарубежная поездка после очередного вступления в…
Ученые из американского Университета штата Айова выяснили, что физические упражнения полезны для мозга и его…
В Железногорске Курской области кот по кличке Кусик спас семью с младенцем. Об этом рассказали…