Фото: ru.freepik.com/freepik
Врач Катерина Терентьева рассказала «Известиям» о трех ягодах, наиболее полезных для жителей России. Эксперт подчеркнула важность включения черники в рацион питания, так как эта ягода изобилует витаминами и антоцианами.
Черника обладает антиоксидантными свойствами, которые способны защитить организм от вредных воздействий свободных радикалов, что снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, черника оказывает благотворное влияние при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте. Терентьева советует включать голубику в свой рацион, так как она содержит флавоноиды с противовоспалительным и антибактериальным действием, улучшающие работу пищеварительной системы и снижающие риск развития патологий ЖКТ.
Также, среди полезных ягод особое место занимает клюква, обогащенная витамином C, который способствует укреплению иммунитета и предотвращению вирусных заболеваний. Необходимо, однако, помнить о том, что клюква обладает мочегонными свойствами, отметила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что пережаренные шашлыки провоцируют онкологические заболевания.
Народная артистка России Лариса Долина сделает принципиальное заявление на концерте в подмосковной Коломне 11 ноября,…
Преображенский суд Москвы по требованию прокуратуры заблокировал три порносайта с участием женщин в исламской одежде,…
Народная артистка России Лариса Долина планирует направить все средства, которые удастся взыскать с сети «Бургер…
Филипп Киркоров и солист «Руки Вверх!» Сергей Жуков возглавили список самых дорогих артистов для новогодних…
К новой традиции празднования Дня народного единства, которую запустили выпускники Мастерской новых медиа Президентской платформы…
В подмосковном Домодедово в известняковом карьере Рыбушкин овраг появилась свалка мусора - жители нашли остатки…