Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал россиян добавить в рацион семена льна, семечки тыквы и рыбу жирных сортов.
Он уточнил, что семга, горбуша, форель, сельдь, килька, сардины, скумбрия должны быть регулярно в питании человека. Специалисты объяснили в программе, что жиры в этих видах рыб помогают усвоению некоторых витаминов.
«Существуют жирорастворимые витамины. Это витамины А, D, Е, К, которые необходимы для поддержания функций тех или иных органов. Например, витамин А крайне необходим для нормального функционирования сетчатки глаз» — объяснили они.
Кроме того, эти полезные рыбные жиры помогают сбросить лишние килограммы, бороться с депрессиями и способствуют улучшению настроения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что муравьиные феромоны подходят в качестве репеллента против клещей.
Алжирец Омар бин Омран без вести пропал в 17 лет. Он ушел на учебу, но…
Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что у отдающих все силы работе людей повышается риск получить инфаркт…
Телеканал ТНТ запустил в эфир очередную часть культового сериала - «Универ. 13 лет спустя», для…
Внешний вид президента РФ Владимира Путина вызвал резонанс в Китае. Обозреватель Digital Journal Людовик Эрет…
В дивизии имени Ф.Э. Дзержинского войск национальной гвардии Российской Федерации прошли испытания на право ношения…
Церковные деятели считают, что сожительство сродни измене, сообщает smi2.ru со ссылкой на дзен-канал «Святые места».…