Фото: freepik.com/freepik
Овсянка за счет комплекса углеводов помогает нормализовать и поддерживать стабильный уровень сахара в крови без резких скачков и чувства голода. Эта крупа также может стать помощником при похудении.
Такое мнение высказали эксперты издании «Новая Хакасия». Они заверили, что овсянку обязательно нужно включать в рацион худеющим. Есть кашу следует на завтрак, чтобы оставаться сытым как можно дольше.
Овсянка придаст энергии на весь день и поможет не переедать перед сном. Важно выбирать натуральный продукт, без сахара и других добавок. Из нее готовят не только кашу, запеканки, блинчики, но и печенье, даже смузи.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что физиолог Созыкин назвал чай в пирамидках вредным для печени и почек.
Алжирец Омар бин Омран без вести пропал в 17 лет. Он ушел на учебу, но…
Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что у отдающих все силы работе людей повышается риск получить инфаркт…
Телеканал ТНТ запустил в эфир очередную часть культового сериала - «Универ. 13 лет спустя», для…
Внешний вид президента РФ Владимира Путина вызвал резонанс в Китае. Обозреватель Digital Journal Людовик Эрет…
В дивизии имени Ф.Э. Дзержинского войск национальной гвардии Российской Федерации прошли испытания на право ношения…
Церковные деятели считают, что сожительство сродни измене, сообщает smi2.ru со ссылкой на дзен-канал «Святые места».…