Россиянам рекомендовали помощь психотерапевта для снятия интернет-зависимости

Чтобы справиться с интернет-зависимостью, нужно контролировать время, проведенное в сети. Так считает психолог Кочетков, передает russian.rt.com.

По его мнению, перегрузка мозга из-за обилия негативных новостей на различных онлайн-ресурсах может привести к перегрузке психики и спровоцировать невроз.

«Если человеку хорошо, когда он сидит в смартфоне, то сложно его убедить не делать этого. Изменения возможны, только если он сам поймёт, что соцсети захватили его и сильно мешают нормальной жизни. Наверное, в этом случае уже надо обращаться к  психотерапевту», – считает Кочетков.

Он заметил, что предстоит длительная работа, чтобы избавиться от навязчивой привычки. Человек может контролировать время, проведенное в интернете, либо поощрить себя за отказ зайти в соцсети другими приятностями – вкусняшкой, чтением, походом в кинотеатр.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Билан опубликовал ролик с Орейро со съемочной площадки фильма «Письмо Деду Морозу».