Россиянам рекомендовали помощь психотерапевта для снятия интернет-зависимости

Фото: ru.freepik.com/freepik

Чтобы справиться с интернет-зависимостью, нужно контролировать время, проведенное в сети. Так считает психолог Кочетков, передает russian.rt.com.

По его мнению, перегрузка мозга из-за обилия негативных новостей на различных онлайн-ресурсах может привести к перегрузке психики и спровоцировать невроз.

«Если человеку хорошо, когда он сидит в смартфоне, то сложно его убедить не делать этого. Изменения возможны, только если он сам поймёт, что соцсети захватили его и сильно мешают нормальной жизни. Наверное, в этом случае уже надо обращаться к психотерапевту», — считает Кочетков.

Он заметил, что предстоит длительная работа, чтобы избавиться от навязчивой привычки. Человек может контролировать время, проведенное в интернете, либо поощрить себя за отказ зайти в соцсети другими приятностями — вкусняшкой, чтением, походом в кинотеатр.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Билан опубликовал ролик с Орейро со съемочной площадки фильма «Письмо Деду Морозу».

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.