В качестве средства от стресса медики рекомендуют пересмотреть свой рацион. По словам специалистов, в него стоит добавить пять важных компонентов – это киви, орехи, красный перец, цитрусовые и брокколи. Об этом сообщает портал EAOMedia.
В публикации уточняется, что наладить психоэмоциональное состояние должен каждый, кто хочет вести полноценный образ жизни и как можно меньше страдать от различных заболеваний. Помимо стабилизации своего душевного состояния, стоит скорректировать питание и режим дня. Например, для избавления от стресса, который присущ современному миру, необходимо употреблять витамин Е.
Он содержится в миндале и орехах пекан. Не лишним будет и употребление зеленого чая, который богат антиоксидантами. Этот напиток поможет не только бороться со стрессом, но и укрепит иммунитет и защитит организм от воздействия негативных факторов окружающей среды.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам предлагают есть имбирь и перец для сжигания до 300 калорий в день.
Оставшаяся за бортом после скандальной «голой» вечеринки певица Лолита Милявская всю зиму занималась уборкой дома,…
Египетская пирамида Хеопса единственный из «Семи чудес света» памятник, сохранившийся до наших времен. Комплекс усыпальниц…
Состоялся финал юмористического шоу «Звезды» на канале НТВ и платформе VK Видео. В битве за…
Ночью 19 мая некоторые Telegram-каналы распространили новости о якобы взрыве на нефтебазе в Выборге. В…
Украинский певец Андрей Данилко, более известный как Верка Сердючка, выступил на киевской сцене и громко…
Коллектив датских ученых из Орхусской университетской больницы обнаружил, что у людей, принимающих лекарство от диабета…