Фото: freepik.com/jcomp
Укрепить иммунитет можно, включив регулярно в рацион лук, чеснок, морские водоросли и другие продукты. Об этом рассказала lenta.ru доктор медицинских наук Светлана Каневская.
«Укреплять иммунитет с помощью питания можно и нужно. Важнее всего есть продукты с высоким содержанием клетчатки — пребиотики. К ним относятся чеснок, лук, лук-порей, спаржа, топинамбур, зелень одуванчика, бананы и морские водоросли», — посоветовала врач.
Каневская назвала среди продуктов для укрепления иммунитета одуванчики. Из них делают напиток либо добавляют в салаты. Цветы можно засушить и заваривать настой из одуванчика зимой в период простуды.
Также она посоветовала принимать настои эхинацеи и чеснока, пить зеленый и травяной чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что остеопат Симкин назвал расслабление мышц и еще 4 способа против грыжи позвонка.
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…
Американский клен активно распространяется в России, поскольку у него нет естественных врагов - насекомых и…