Фото: freepik.com/jcomp
Укрепить иммунитет можно, включив регулярно в рацион лук, чеснок, морские водоросли и другие продукты. Об этом рассказала lenta.ru доктор медицинских наук Светлана Каневская.
«Укреплять иммунитет с помощью питания можно и нужно. Важнее всего есть продукты с высоким содержанием клетчатки — пребиотики. К ним относятся чеснок, лук, лук-порей, спаржа, топинамбур, зелень одуванчика, бананы и морские водоросли», — посоветовала врач.
Каневская назвала среди продуктов для укрепления иммунитета одуванчики. Из них делают напиток либо добавляют в салаты. Цветы можно засушить и заваривать настой из одуванчика зимой в период простуды.
Также она посоветовала принимать настои эхинацеи и чеснока, пить зеленый и травяной чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что остеопат Симкин назвал расслабление мышц и еще 4 способа против грыжи позвонка.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…