Фото: freepik.com/freepik
Свекольный сок эффективно снижает кровяное давление. Об этом заявила британский диетолог Эмили Лиминг. Она рассказала, что нитраты в составе свекольного сока эффективно расслабляют стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая давление, пишет Daily Mail.
Врач отметила, что свекла, приготовленная на пару также помогает нормализовать этот показатель. Лиминг ссылается на исследование ученых из Делавэрского университета. Они доказали, 250-граммовый стакан свекольного сока, выпитый каждый день в течение одного месяца, поможет нормализовать кровяное давление.
У участников эксперимента показатель снизился в среднем на 8/4 мм ртутного столба. Диетолог посоветовала пить свекольный сок или есть этот овощ, приготовленный на пару, так как при варке свекла теряет многие полезные свойства, в том числе соли азотной кислоты — те нитраты, что понижают давление.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что люди с лишним весом меньше подвержены риску заболевания деменцией.
На северо-западе Москвы в районе Митино семья с тремя маленькими детьми отравилась хлором. По информации…
В Подмосковье насчитывается от 70 до 80 бурых медведей. Примерно половина из них - представители…
Выпускница московской школы № 1409 Екатерина Малкова сдала ЕГЭ по четырем предметам на максимальные 100…
В подмосковных Мытищах во дворе жилого дома загорелся автомобиль, пламя быстро перекинулось на соседние машины,…
В Москве арестован бывший генеральный директор «Аэрофлота» Михаил Полубояринов. Тверской суд столицы заключил его под…
В Московской области с 1 октября повысят тарифы на коммунальные услуги на 12,8%, сообщил председатель…