Фото: freepik.com/freepik
Врачи напомнили, что на завтрак лучше есть каши. Как вариант предлагается приготовить гречку. Не зря этот «русский суперфуд любили и ели во все времена», отмечает издание здоровое-питание.рф.
Эта крупа помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Греча снижает риск развития диабета.
«Гречка по содержанию пищевых волокон и белка равна киноа», — говорится в публикации.
Специалисты отмечают, что продукт помогает выводить так называемый плохой холестерин из организма. Главное — не переварить гречку. Так в ней лучше сохраняются такие полезные элементы, как цинк, медь и марганец.
Для эффективного снижения холестерина рекомендуют также овес. Плохой холестерин — это тот, что оседает на стенках сосудов из-за появления холестериновых бляшек. Хороший — выполняет функцию очищения сосудов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Исландия разметила у себя самый большой в мире завод по очистке атмосферы.
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…
Известного венчурного инвестора и основателя фонда Almaz Capital Partners Александра Галицкого допросили в рамках проверки…
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…