Фото: Общественная служба новостей
Ежедневное потребление 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделённых на пять порций, является рекомендацией экспертов. В эту норму также входят соки и сухофрукты, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), издание сообщает Daily Mail.
По мнению специалистов Международного фонда исследований рака, порция может включать один фрукт или овощ среднего размера, две маленькие ягоды, три-четыре столовые ложки бобовых, грибов или кукурузы. Также диетолог Мэтью Ламберт из Международного фонда всемирного исследования рака отмечает, что можно употреблять замороженные или консервированные овощи и фрукты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что на Алтае выявили радиоактивную сушеную чернику.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…