Врач Бюттнер: черная фасоль и грецкий орех продлят жизнь до 100 лет

Черная фасоль и грецкий орех могут продлить жизнь до 100 лет. Об этом заявил врач Бюттнер, который занимается изучением феномена 100-летних людей.

Читайте также 

Врачи назвали гречку главным продуктом в выведении плохого холестерина

В процессе работы врач выявил, что грецкий орех и фасоль могут продлить человеческую жизнь. По данным издания Business Insider, доктор на протяжении нескольких лет изучал питание долгожителей, которые относятся к «голубой зоне долголетия».

Продаются данные продукты в обычном магазине, и именно они являются ключевыми в рационе долгожителей. Он рекомендует съедать чашечку черной фасоли горстку орехов в сутки, чтобы продлить жизнь.

Продукты полезны тем, что в их составе большое количество клетчатки, что снижает воспаление в кишечнике. За счет этого риск заболевания раком кишечника минимальный. Кроме того, перечисленные продукты богаты белком, поэтому снижается тяга к еде и риск переедания, соответственно это и профилактика лишнего веса.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что психиатр Читлова объяснила россиянам, депрессия – это не плохое настроение.