Врач Бюттнер: черная фасоль и грецкий орех продлят жизнь до 100 лет

Фото: freepik.com/ freepik

Черная фасоль и грецкий орех могут продлить жизнь до 100 лет. Об этом заявил врач Бюттнер, который занимается изучением феномена 100-летних людей. Врачи назвали гречку главным продуктом в выведении плохого холестерина

В процессе работы врач выявил, что грецкий орех и фасоль могут продлить человеческую жизнь. По данным издания Business Insider, доктор на протяжении нескольких лет изучал питание долгожителей, которые относятся к «голубой зоне долголетия».

Продаются данные продукты в обычном магазине, и именно они являются ключевыми в рационе долгожителей. Он рекомендует съедать чашечку черной фасоли горстку орехов в сутки, чтобы продлить жизнь.

Продукты полезны тем, что в их составе большое количество клетчатки, что снижает воспаление в кишечнике. За счет этого риск заболевания раком кишечника минимальный. Кроме того, перечисленные продукты богаты белком, поэтому снижается тяга к еде и риск переедания, соответственно это и профилактика лишнего веса.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что психиатр Читлова объяснила россиянам, депрессия – это не плохое настроение.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.