Фото: https://www.freepik.com/wirestock
Эндокринолог Галина Смирнова подчёркивает важность фолиевой кислоты для нормального функционирования организма. Этот элемент играет ключевую роль в создании клеток, расщеплении вредных аминокислот и формировании эритроцитов, сообщает Life.ru.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, рак молочной железы и бесплодие.
Особенно важно получать достаточное количество этого элемента во время беременности, поскольку его дефицит может вызвать дефекты нервной трубки и другие проблемы у ребёнка.
Симптомы недостатка фолиевой кислоты могут включать головные боли, снижение веса, слабость и усталость, а также учащённое сердцебиение. Для того, чтобы компенсировать дефицит этого элемента, рекомендуется добавить в рацион зелёные листовые овощи, такие как шпинат, спаржа и брокколи, а также бобовые, печень и яйца.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Нигерии 177 людей заразились неизвестной болезнью.
В селе Кубринск Переславль-Залесского округа Ярославской области 28 сентября загорелось предприятие по производству пиротехники. По…
В Ледове под Каширой после выявления нарушителей запретили браконьерскую оснастку — конструкцию из нескольких массивных…
Вы нашли идеальную вакансию, прошли собеседование, и работодатель уже готов принять вас в команду. Но…
Кунцевский районный суд Москвы вынес приговор бывшему главе технопарка «Сколково» Ренату Батырову и бизнесмену Андрею…
Турецкое концертное агентство ILS Vision, организовывавшее выступление Канье Уэста в Стамбуле, рассматривает возможность его концерта…
В Москве на популярной онлайн-платформе появилось объявление о новой услуге — няне для взрослых мужчин.…