Фото:freepik/jcomp
Исследование NHANES США показало, что включение манго в рацион благоприятно влияет на здоровье беременных женщин, пишет «Московский Комсомолец».
Женщины репродуктивного возраста имеют особые потребности в питании, и существующие диеты не всегда могут их удовлетворить. Манго — это фрукт, который содержит множество питательных веществ, способных снизить риск заболеваний, связанных с беременностью.
Исследователи изучили рацион питания 16 744 женщин в возрасте от 15 до 44 лет, участвующих в исследовании NHANES. Для оценки качества рациона использовался индекс здорового питания (HEI).
В исследование также была включена вторая группа — пожилые американцы в возрасте 60 лет и старше. Это еще одна группа населения, требующая особого внимания к питанию.
Результаты исследования показали, что у людей, регулярно употребляющих манго, на 13% выше показатель HEI. Кроме того, они потребляют больше клетчатки и витамина C, но меньше холестерина, ниацина, фосфора, белка, рибофлавина, насыщенных жиров и витамина B12.
Среди женщин, которые включали манго в свой рацион, показатели HEI были на 16% выше.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что яблоки и груши снижают кровяное давление и уровень холестерина.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…