Фото:freepik/jcomp
Исследование NHANES США показало, что включение манго в рацион благоприятно влияет на здоровье беременных женщин, пишет «Московский Комсомолец».
Женщины репродуктивного возраста имеют особые потребности в питании, и существующие диеты не всегда могут их удовлетворить. Манго — это фрукт, который содержит множество питательных веществ, способных снизить риск заболеваний, связанных с беременностью.
Исследователи изучили рацион питания 16 744 женщин в возрасте от 15 до 44 лет, участвующих в исследовании NHANES. Для оценки качества рациона использовался индекс здорового питания (HEI).
В исследование также была включена вторая группа — пожилые американцы в возрасте 60 лет и старше. Это еще одна группа населения, требующая особого внимания к питанию.
Результаты исследования показали, что у людей, регулярно употребляющих манго, на 13% выше показатель HEI. Кроме того, они потребляют больше клетчатки и витамина C, но меньше холестерина, ниацина, фосфора, белка, рибофлавина, насыщенных жиров и витамина B12.
Среди женщин, которые включали манго в свой рацион, показатели HEI были на 16% выше.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что яблоки и груши снижают кровяное давление и уровень холестерина.
Жительница Москвы скончалась после того, как на нее упала большая ледяная масса, сорвавшаяся с крыши…
Пассажиров метро в Санкт-Петербурге теперь просят показывать телефоны с включенным экраном. Это новая мера проверки…
В Москве и Московской области объявили оранжевый уровень погодной опасности. Причиной стали сильные морозы, которые…
В Дагестане нашли тело женщины, пропавшей больше недели назад. Расчлененные и обгоревшие останки обнаружили на…
Председатель комиссии Московской городской думы по транспорту Сабина Цветкова в беседе с Общественной службой новостей…
Россияне в возрасте от 80 лет с 1 февраля начнут получать увеличенную фиксированную выплату к…