Фото:freepik/jcomp
Исследование NHANES США показало, что включение манго в рацион благоприятно влияет на здоровье беременных женщин, пишет «Московский Комсомолец».
Женщины репродуктивного возраста имеют особые потребности в питании, и существующие диеты не всегда могут их удовлетворить. Манго — это фрукт, который содержит множество питательных веществ, способных снизить риск заболеваний, связанных с беременностью.
Исследователи изучили рацион питания 16 744 женщин в возрасте от 15 до 44 лет, участвующих в исследовании NHANES. Для оценки качества рациона использовался индекс здорового питания (HEI).
В исследование также была включена вторая группа — пожилые американцы в возрасте 60 лет и старше. Это еще одна группа населения, требующая особого внимания к питанию.
Результаты исследования показали, что у людей, регулярно употребляющих манго, на 13% выше показатель HEI. Кроме того, они потребляют больше клетчатки и витамина C, но меньше холестерина, ниацина, фосфора, белка, рибофлавина, насыщенных жиров и витамина B12.
Среди женщин, которые включали манго в свой рацион, показатели HEI были на 16% выше.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что яблоки и груши снижают кровяное давление и уровень холестерина.
С 1 сентября в Подмосковье расширят перечень молочных товаров, подлежащих обязательной маркировке. Новые правила затронут…
После удара беспилотников по Московскому нефтеперерабатывающему заводу ряд заправок в столичном регионе поднял цены на…
Жители московского района Капотня поделились воспоминаниями о том, как пережили утреннюю атаку беспилотников 18 июня.…
Неизвестный водитель на арендованном автомобиле каршеринга в Балашихе пробил забор кладбища и повредил могилу героя Великой…
Российские средства ПВО за минувшие сутки сбили 992 украинских беспилотника самолетного типа. Кроме того, уничтожены…
Утром 18 июня в Подмосковье обломки сбитого беспилотника упали на частный дом в деревне Степаново…