Терапевт Кузьменко: чтобы избежать инфаркта, не отдавайте все силы работе

Фото: https://unsplash.com/

Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что у отдающих все силы работе людей повышается риск получить инфаркт и инсульт. Об этом специалист написал в своем Telegram-канале.

Кузьменко назвал цифру не в пользу тех, кто перетруждается на работе. У таких трудоголиков на 30% чаще встречается инсульт и инфаркт, чем у тех, кто бережет свои силы на рабочем месте.

По мнению специалиста, люди, которые нацелены не на процесс, а на результат, больше испытывают страх перед неудачами. Из-за этого у них возникает напряжение во всем теле, перегрузка нервных волокон.

Терапевт призвал работать ответственно, но расслабленно, без напряжения. Врач посоветовал сосредоточиться на рабочем процессе и не думать о результате.

«Работать фиксированными интервалами. Плюс не забывать про утоление голода и жажды. В перерывах — легкая разминка, беседа с коллегами», — подытожил Кузьменко.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что гинеколог Илюхина рассказала, что онкомаркеры могут не реагировать на ранний рак.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.