ОБЩЕСТВО

Доктор Эназ указал, что дефицит железа дает бледность кожи и круги под глазами

Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить бледность кожи и круги под глазами, сообщает Techno Dzen.

По словам врача, это, прежде всего говорит о недостатке в организме человека железа. Благодаря этому элементу кислород поступает в органы. А его дефицит приводит к снижению гемоглобина и иммунной системы, из-за чего возникают частые простуды, кашель.

 «Тяжелый дефицит железа иногда может привести к осложнениям, таким как стенокардия или боль в груди, поскольку сердцу, возможно, придется прилагать усилия для циркуляции насыщенной кислородом крови», — уточнил Эназ.

При нехватке железа в организме также темнеют ногти, они становятся ломкими, выпадают волосы, нарушается сердечный ритм сердца.

В таком случае в меню обязательно нужно включать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орех, нут, посоветовал специалист.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что священник посоветовал верующим женщинам не мстить мужу за измену.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.

Последние статьи

Депутат Калинин высказался о смертной казни за коррупцию

В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…

7 минут назад

Юрист Санина рассказала, когда россияне могут приостановить работу

Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…

21 минута назад

Полиция в Подмосковье ликвидировала подпольную нарколабораторию

В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…

4 часа назад

Путин провел совещание по обеспечению внутреннего рынка топливом

Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…

7 часов назад

Губернатор Подмосковья прокомментировал ситуацию с бензином на АЗС

Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…

3 дня назад

В Подмосковье предупредили об опасности американского клена

Американский клен активно распространяется в России, поскольку у него нет естественных врагов - насекомых и…

3 дня назад