Фото: freepik.com/free-photo
В Роспотребнадзоре рассказали о продуктах, которые нельзя себе запретить, чтобы сохранить здоровые суставы, пишет rg.ru. По словам эксперта Центра молекулярной диагностики при Роспотребнадзоре Юлии Зотовой, нужно есть рыбу жирных сортов, мясо и яйца.
Также специалист напомнила, что в меню должен быть сыр твердых сортов и кисломолочная продукция для получения кальция, а также продукты, богатые железом и селеном.
«И не стоит забывать про ограничение соли в питании. Ее дневная норма — не более 5 граммов», — предупредила специалист.
На проблемы с суставами может указать хруст, изменение формы сустава, боли при движении, отеки и покраснения. заметила специалист. Чтобы сохранить их здоровье следует соблюдать рекомендации по питанию, а при необходимости обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Эназ указал, что дефицит железа дает бледность кожи и круги под глазами.
Утром 7 августа жители Москвы и Подмосковья услышали громкий хлопок, похожий на взрыв. Звук раздался…
В Госдуме продолжают работать над законопроектом, который должен навести порядок в частном строительстве. Как рассказал…
В Подмосковье впервые выписали штраф за борщевик Сосновского с помощью искусственного интеллекта. Как сообщает Минсельхоз,…
Суд взыскал почти 5 миллионов рублей с детского сада в Новой Москве, где в 2023…
В Крыму и Севастополе фармацевты и провизоры рискуют остаться без работы из-за изменений в правилах…
Московский городской суд принял решение о продлении срока содержания под стражей бывшему заместителю министра обороны…