Фото: freepik.com
Чернослив не только полезен для пищеварения, но и благотворно влияет на здоровье костей. Такие результаты показало исследование по итогам научной работы, пишет The Journal of Nutrition.
Отмечается, что употребление всего одной горстки чернослива (от 50 до 100 г) может уменьшить маркеры воспаления, связанные с потерей костной массы у женщин в постменопаузе. В эксперименте приняло участие 183 женщины в возрасте 55 — 75 лет.
Некоторые участниц ели по пять-шесть штук этого сухофрукта в сутки, другие — в два раза больше (50 г и 100 г соответственно). В еще одной группе исключили его из рациона. Через год провели анализ крови.
У женщин, которые каждый день ели чернослив, снизился уровень провоспалительных цитокинов. Это означает, что они улучшили состояние своих костей, сделали вывод специалисты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Пол призвала начать день с белковой пищи, чтобы снизить сахар в крови.
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…
Жителей нескольких российских областей призвали готовиться к приходу большой воды. Под угрозу подтопления попали населенные…
Глава Минцифры Максут Шадаев провел две встречи с представителями бизнеса 28 марта. На первой собрали…
С начала года в столице к работе на линии не допустили 15 тысяч курьеров. Они…
В понедельник, 13 апреля, большинству жителей России придется выйти на работу. Выходной день, который выпал…