Фото: ru.freepik.com/freepik
В роллах и суши используются полезные продукты, такие как рыба и нори, но врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рекомендует употреблять их в умеренных количествах, сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Рыба, которая используется в роллах, является источником белка, витамина D, жирных кислот Омега-3, фосфора, йода и других важных микроэлементов.
Кроме того, нори, листы из сушёных водорослей, также богаты кальцием, фосфором, натрием, йодом, железом и витаминами А, Е и С. Соевый соус и васаби, которые часто подают с роллами, также полезны для организма.
Однако людям с диабетом следует быть осторожными при употреблении роллов и суши, так как они содержат сахар и рисовый уксус.
Маринованный имбирь способствует борьбе с вирусами и бактериями, снижает уровень холестерина, уменьшает мышечные боли и улучшает память.
Соевый соус восстанавливает водно-солевой баланс в организме, а васаби обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Однако роллы могут быть вредны для диабетиков из-за содержания сахара и рисового уксуса. Рис, используемый в роллах, отличается от обычного по составу и может быть менее питательным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что суши с рыбой положительно влияют на нервную систему.
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…
Ваш ребенок мечтает о профессии, а не просто о документе? Отлично! Высшее образование – это…