Фото: freepik.com/ wirestock
Если рассчитывать калории и надеяться таким образом похудеть, то результатов не добиться. Простой подсчет калорий не поможет избавиться от лишних килограммов, уверил эндокринолог Роберт Люстиг, пишет Daily Mirror.
Врач подчеркнул, что 90 % людей, который считают калории для снижения своего веса, срываются и не могут похудеть.
«Этот эффект объясняется резистентностью к инсулину, которая появляется из-за чрезмерного потребления сахара. То, как ваше тело реагирует на пищу, важнее, чем количество потребляемых калорий», — пояснил Люстинг.
Для того, чтобы скинуть лишние килограммы и не набирать больше, эксперт советует сократить потребление рафинированных углеводов и добавленного сахара. Он заверил, что такая диета со временем повысит чувствительность клеток к инсулину и поможет устоять перед едой тем, кто решил похудеть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Японии изобрели «умную ложку», которая меняет вкус пищи в сторону ПП.
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…