Фото: freepik.com/free-photo
Если спать на боку, можно облегчить боль при изжоге. Об этом рассказало издание ferrf.ru. В том случае если вы спите на боку, но при этом все равно беспокоят симптомы, то нужно слегка поднять голову во время сна.
Уменьшаются симптомы апноэ во сне и храп, если лежать на боку во время сна. Такое положение оставляет дыхательные пути открытыми. При беременности Американская ассоциация беременных рекомендует своим пациенткам тоже спать на боку.
Это дает возможность улучшить кровообращение, что принесет пользу не только женщине, но и ее еще не родившемуся малышу. Кроме того, сон на боку – это еще и меньшее воздействие на вены и органы брюшной полости.
Для того чтобы спать было комфортно, необходимо колени держать согнутыми, а подушку положить между ног и под живот.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что обезвоживание приводит к ухудшению концентрации внимания у пожилых людей.
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…
Во время спортивного мероприятия в Якутии погиб местный чиновник. Об этом 3 декабря сообщает SakhaLife.…