Фото: freepik.com/free-photo
Врачи утверждают, что комфортная температура в спальне очень важна для здоровья. Оптимальный диапазон температуры составляет от 16 до 20 градусов.
Если спать в душном и жарком помещении, это может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и иммунитете. Об этом RT рассказала Екатерина Демьяновская, невролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
Повышенная температура воздуха во время сна может привести к нагрузке на сердечно-сосудистую систему и снижению иммунитета. Кроме того, человек теряет жидкость, что также не лучшим образом влияет на его состояние.
Врачи рекомендуют использовать лёгкое одеяло и пижаму из натуральных тканей для сна. Перед сном полезно принять тёплый душ и выпить побольше чистой воды.
Однако обливание холодной водой может быть опасным из-за резких перепадов температур. Если после сна вы чувствуете слабость, сонливость, наблюдается отёчность и учащённый пульс, необходимо обратиться к врачу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…