Фото: freepik.com/ wirestock
Женщина из Индии рассказала, как ей удалось похудеть на 30 килограммов. Она поделилась своими секретами успеха с изданием The Times of India.
Психолог Симран Сегал столкнулась с проблемой лишнего веса. Она работала по ночам, ела вредную пищу и в итоге набрала 85 килограммов. Из-за этого у неё нарушился менструальный цикл, появилась постоянная усталость.
Врач посоветовал ей похудеть, сократить потребление мучного, сладкого, риса. Симран заменила сладкое греческим йогуртом и тёмным шоколадом, начала заниматься силовыми упражнениями и ходьбой.
Похудение было непростым, так как она очень любила сладкое. Но постепенно она добилась успеха.
После того как она сбросила 15 килограммов, она почувствовала себя лучше: у неё нормализовался уровень сахара в крови, восстановился менструальный цикл.
Симран Сегал считает, что главное в правильном питании и занятиях фитнесом — это положительные изменения в самочувствии, а не во внешности.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онкобольная Кейт Миддлтон не появится на публике до конца года.
В городском округе Мытищи произошла авария с погибшим. Как сообщили 10 октября в подмосковной полиции,…
Столичные спасатели предупредили горожан о непогоде на ближайшие сутки. С вечера пятницы и до вечера…
Разговор Владимира Путина и Дональда Трампа по телефону запланирован и пройдет в скором времени. Об…
В Санкт-Петербурге объявили план «Перехват» после сообщения о возможном похищении сотрудника ФССП. По предварительным данным,…
В Нижнем Новгороде лишился должности руководитель отдела по контролю за оборотом наркотиков городского отдела полиции…
В Подмосковье резко выросла потребность в швеях — за 2025 год она увеличилась на 96%.…