Фото: freepik.com/ wirestock
Женщина из Индии рассказала, как ей удалось похудеть на 30 килограммов. Она поделилась своими секретами успеха с изданием The Times of India.
Психолог Симран Сегал столкнулась с проблемой лишнего веса. Она работала по ночам, ела вредную пищу и в итоге набрала 85 килограммов. Из-за этого у неё нарушился менструальный цикл, появилась постоянная усталость.
Врач посоветовал ей похудеть, сократить потребление мучного, сладкого, риса. Симран заменила сладкое греческим йогуртом и тёмным шоколадом, начала заниматься силовыми упражнениями и ходьбой.
Похудение было непростым, так как она очень любила сладкое. Но постепенно она добилась успеха.
После того как она сбросила 15 килограммов, она почувствовала себя лучше: у неё нормализовался уровень сахара в крови, восстановился менструальный цикл.
Симран Сегал считает, что главное в правильном питании и занятиях фитнесом — это положительные изменения в самочувствии, а не во внешности.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онкобольная Кейт Миддлтон не появится на публике до конца года.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…