Фото: freepik.com/freepik
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. Однако здоровый образ жизни не так сложен и недостижим, как кажется многим. Об этом «МК» рассказала врач-кардиолог Вера Степанова.
Чувство одиночества увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%. Поэтому важно не замыкаться в себе, а общаться с близкими и друзьями.
Образ жизни и ежедневная рутина могут существенно повлиять на здоровье сердца. Поэтому стоит обратить внимание на своё питание, физическую активность и режим сна.
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают чрезмерное употребление соли, алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и недостаток сна.
Отказ от вредных привычек и забота о своём здоровье могут значительно улучшить состояние сердца.
Для поддержания здоровья сердца и организма в целом стоит добавить в ежедневную рутину правильное питание, регулярную физическую активность и полноценный сон.
При первых симптомах, таких как учащенное сердцебиение, боли в груди или чувство трепетания в груди, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может спасти жизнь.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…