Фото: freepik.com/freepik
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. Однако здоровый образ жизни не так сложен и недостижим, как кажется многим. Об этом «МК» рассказала врач-кардиолог Вера Степанова.
Чувство одиночества увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%. Поэтому важно не замыкаться в себе, а общаться с близкими и друзьями.
Образ жизни и ежедневная рутина могут существенно повлиять на здоровье сердца. Поэтому стоит обратить внимание на своё питание, физическую активность и режим сна.
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают чрезмерное употребление соли, алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и недостаток сна.
Отказ от вредных привычек и забота о своём здоровье могут значительно улучшить состояние сердца.
Для поддержания здоровья сердца и организма в целом стоит добавить в ежедневную рутину правильное питание, регулярную физическую активность и полноценный сон.
При первых симптомах, таких как учащенное сердцебиение, боли в груди или чувство трепетания в груди, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может спасти жизнь.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…
Жителей нескольких российских областей призвали готовиться к приходу большой воды. Под угрозу подтопления попали населенные…
Глава Минцифры Максут Шадаев провел две встречи с представителями бизнеса 28 марта. На первой собрали…
С начала года в столице к работе на линии не допустили 15 тысяч курьеров. Они…