Фото: freepik.com/freepik
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. Однако здоровый образ жизни не так сложен и недостижим, как кажется многим. Об этом «МК» рассказала врач-кардиолог Вера Степанова.
Чувство одиночества увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%. Поэтому важно не замыкаться в себе, а общаться с близкими и друзьями.
Образ жизни и ежедневная рутина могут существенно повлиять на здоровье сердца. Поэтому стоит обратить внимание на своё питание, физическую активность и режим сна.
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают чрезмерное употребление соли, алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и недостаток сна.
Отказ от вредных привычек и забота о своём здоровье могут значительно улучшить состояние сердца.
Для поддержания здоровья сердца и организма в целом стоит добавить в ежедневную рутину правильное питание, регулярную физическую активность и полноценный сон.
При первых симптомах, таких как учащенное сердцебиение, боли в груди или чувство трепетания в груди, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может спасти жизнь.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
В Москве после теплых дней на следующей неделе станет прохладнее. По словам синоптика Никиты Поповнина,…
В подмосковном Серпухове полиция проверила швейный цех на улице Карла Маркса. Рейд прошел в рамках…
Утром 9 июня в подмосковной Балашихе взорвался автомобиль BMW X3. Это случилось около 5:30 на…
Жители подмосковной Шатуры заметили на улицах огромных черных пауков. Очевидцы сняли членистоногое на видео и…
Завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, который пытался откупиться от сотрудника дорожно-патрульной службы в…
Во Всемирный день окружающей среды активисты «Молодежи СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ» провели на улицах Саратова опрос жителей.…