Фитнес-эксперт Кокорев: горячие тренировки запрещены при тромбозе и диабете

Фото: freepik.com/freepik

Фитнес-эксперт Денис Кокорев поделился с россиянами информацией о противопоказаниях к горячим тренировкам. Такие тренировки проводятся в специальных залах, где поддерживается высокая влажность (около 40-50%) и температура воздуха (приблизительно плюс 35 градусов).

Несмотря на преимущества в виде усиления потоотделения, улучшения гибкости, стимуляции кровообращения и сжигания жира, горячие тренировки могут быть опасны в некоторых случаях.

Денис Кокорев перечислил состояния, при которых следует воздержаться от горячих тренировок.

Среди них — наличие заболеваний с повышенной температурой, беременность, склонность к сильным кровотечениям, общий атеросклероз, активная форма туберкулеза, злокачественные и доброкачественные опухоли и подозрения на них, нестабильная форма сахарного диабета, варикозное расширение вен, острый тромбоз и артериальная гипертония.

Также не рекомендуется посещение горячих тренировок во время приема диуретиков, барбитуратов, бета-блокаторов и антигистаминов.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что употребление абрикосов улучшает цвет и упругость кожи.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.